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Trainieren mit System für Freizeitsportler:innen
Motiviert und verletzungsfrei trainieren mit Grundwissen aus der Trainingslehre
Zielgruppe:
Interessierte Freizeitsportler:innen mit und ohne Wettkampfambitionen
Referent/in:
Irene Senfter
Aktive Berg- und Trailrunnerin, Trailrunning-Guide, Bewegungstrainerin für Einzelpersonen und Gruppen
Kursgebühr inkl. kleinem Imbiss
130,00 €
Ort:
Bildungshaus Schloss Goldrain
Zeiten
21.02.2025 14:00-19:00 Uhr
Mitzubringen
Sportkleidung und Sportschuhe, rutschfeste Matte und Lust auf neue Erkenntnisse
In diesem Workshop werfen wir gemeinsam einen Blick auf die grundlegenden Erkenntnisse, auf denen Sie Ihr Training aufbauen sollten. In einer Gruppe von Gleichgesinnten kombinieren wir wenig Theorie mit viel Praxis und schaffen die Basis dafür, dass Sie viele Jahre lang motiviert, verletzungsfrei und effizient trainieren können.
Nach dem Workshop um 18.30 Uhr bereitet die Schlossküche einen kleinen Abendimbiss für uns vor, sodass wir unsere gemeinsame Arbeit mit einem lockeren Austausch in geselliger Runde abschließen können.
