Buchinger Heilfasten im Frühling

Fasten im Frühjahr ist wie ein Frühjahrsputz, eine innere Körperreinigung. Dabei wird nicht nur der Körper gereinigt sondern auch der Geist und die Seele wir freier und leichter – wir klären unseren Geist, wir bauen Stress ab und wir stärken unsere emotionale Widerstandsfähigkeit. Fasten bedeutet eine persönliche Auszeit, um wieder in Harmonie mit sich selbst zu kommen. Die grüne frische Frühlingsnatur mit ihrer jungen Farben und den länger werdenden Tagen unterstützten uns maßgeblich dabei.

Elemente der Fastenwoche:

• Fasten nach Buchinger mit Wasser, Tee, Gemüsebrühe und Obst-/Gemüsesaft
• Fasten unterstützende Anwendungen beginnend mit einer gesunden Morgenroutine, Leberwickel und Kneippanwendungen
• Leichte Wanderungen entlang der Waalwege, Qi Gong zur Unterstützung der Organe*, Detox-Atmung, intuitives Tanzen
• Praktische Tipps zur Stärkung des Immunsystems und der Psyche sowie Impulse für einen gesunden Lifestyle
• Informationen rund um das Thema Ernährung, Säure-Basen-Balance, Aufbautage nach dem Fasten
• Genussvolles und achtsames Ernährungstraining
• Zeit für mich und ein Schweigetag
• Persönliche Betreuung und Begleitung in einer kleinen Fastengruppe

*Qi Gong unterstützt durch sanfte fließende Bewegungen den körperlichen Entgiftungsprozess, regt den Kreislauf an und stärkt das Wohlbefinden auf physischer und mentaler Ebene mit gezielten Atem- und Achtsamkeitsübungen.

Hinweis
Anreise ab 14 Uhr möglich, Begrüßung und Beginn der Fastenwoche um 16.30 Uhr

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