Garten, Kräuter, Blumen

Wildkräuter entdecken und verarbeiten

Theorie und Praxis rund um Naturkostbarkeiten

Wildgemüse ist Nahrung und Medizin zugleich. Diesem Grundsatz folgend, begeben wir uns auf die Suche nach essbaren Wildpflanzen, behandeln diese in Theorie (Bestimmung, Familie, Wirkung …) und anschließender Praxis, den Verarbeitungsmöglichkeiten.

Datum: 08.05.2025 - 08.05.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Werner Gurschler
Wildkräuterexperte

ID:
80022832

Gesundheit und gesunder Lebensstil

Gesunde Haut - schöne Haut

Vortrag

Was Sie über Dermatologie und ästhetische Medizin wissen sollten

Datum: 20.02.2025 - 20.02.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Alexandra Vent
Hautärztin

ID:
80022957

Frühjahrsmüdigkeit, ade!

Kraftvoll und energiegeladen in den Frühling

Mit den ganzheitlichen und natürlichen Ansätzen der Kneipp-Gesundheitslehre können Sie voller Tatendrang ins Frühjahr starten.

Datum: 22.02.2025 - 22.02.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Monika Engl
Kneipp-Gesundheitstrainerin

ID:
80022835

Rutengehen und Pendeln

Basiswissen mit Schwerpunkt "der gesunde Schlafplatz"

Rutengehen und Pendeln lernen können alle, die Interesse am Thema, Freude am Fühlen und Messen haben und Verantwortung für sich selbst mitbringen.

Datum: 07.03.2025 - 09.03.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Susanne Schury
Ausbildnerin für Radiaesthesie und Geomantie

Referent/in:
Thomas Schury
Ausbildner für Radiaesthesie und Geomantie

ID:
80022641

Touch for Health

Kinesiologie: Muskeltest, Wirkung, Anwendung (1-Kurs)

Ziel von Kurs 1 ist, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, Stressoren zu identifizieren sowie Ungleichgewichte und Blockaden zu korrigieren.

Datum: 08.03.2025 - 09.03.2025

Zielgruppe: Alle, die einen gesunden Lebensstil und Stressreduktion anstreben

Referent/in:
Dr. med. Klaus Schmidt
TfH-Instructor, Allgemein- und Sportmediziner, Ausbildung in Chirotherapie und Präventionsmedizin

ID:
80022569

Gemmotherapie - Einführungsseminar

Mit der Kraft der Knospen heilen

Sie bekommen einen Einblick über die Arbeitsweise der Gemmotherapie und lernen ihre Anwendung anhand von praktischen Beispielen kennen. Die wichtigsten und meist verwendeten Präparate und Kombinationen werden in anschaulicher Art und Weise dargestellt.

Datum: 08.03.2025 - 09.03.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Dr.med. Manlio Casapiccola
Ayurveda-Arzt und Komplementärmediziner

ID:
80022677

Faszination Auge – alles über unser komplexestes Sinnesorgan einfach erklärt

Vortrag

Ein Überblick über Aufbau, Funktion und die wichtigsten Krankheiten des Auges.
 

Datum: 12.03.2025 - 12.03.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Michael Preschitz
Augenarzt

ID:
80022958

Hausapotheke aus Pflanzen und Wurzeln

Produkte, die in keinem Haushalt fehlen sollten

Wir stellen ein pflanzliches Antibiotikum, Gel mit Arnika und Beinwell,  eine Heilsalbe, Muskel-Gelenköl, ein Mittel zur Insektenabwehr/ bei Insektenstichen und “ein Lebenselexier” her.

Datum: 21.03.2025 - 21.03.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Martha Stieger
Kräuterpädagogin, Naturcoach und Phytopraktikerin

ID:
80022818

Atmen wieder lernen

Durch Atemtraining zu neuer Stärke

Entdecken Sie Ihre Atmung neu und verbessern Sie damit Ihre Gesundheit! Mit einer leicht anwendbaren Methode, die Sie zuhause selbständig anwenden können, stellt sich der Erfolg Schritt für Schritt ein: mehr Ruhe, Kraft, Konzentration, aber auch besserer Schlaf und ein stärkeres Immunsystem werden wieder möglich.

Datum: 22.03.2025 - 05.04.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Dr. Hartmann Raffeiner
Psychologe, Psychotherapeut

ID:
80022815

Buchinger Heilfasten im Frühling

Meine Zeit für Leib und Seele

Gönnen Sie sich eine ganzheitliche Auszeit und starten Sie mit voller Energie in den Frühling! Entdecken Sie die Kraft des Fastens getragen in der Gemeinschaft!

Datum: 22.03.2025 - 29.03.2025

Zielgruppe: Interessierte, (auch besonders geeignet für EinsteigerInnen in das Fasten)

Referent/in:
Monika Engl
ärztl. geprüfte Fastenleiterin, Kneipp Gesundheits-Trainerin, Expertin Alpines Waldbaden

ID:
80022750

Mehr Bewegung ins Leben bringen

Wie Sie den Alltag und die Freizeit bewusst aktiv gestalten

Sport ist nicht Ihre Lieblingsbeschäftigung, Ihr Körper zwickt und zwackt an manchen Stellen und Sie fühlen sich oft verspannt und müde. Immer wieder nehmen Sie sich vor, sich mehr zu bewegen, trotzdem haben Sie Ihren persönlichen „Neustart“ noch nicht geschafft. Dabei ist es gar nicht so schwierig!

Datum: 04.04.2025 - 04.04.2025

Zielgruppe: Interessierte Frauen und Männer jeden Alters

Referent/in:
Irene Senfter
Begeisterte Sportlerin und Bewegungstrainerin für Einzelpersonen und Gruppen

ID:
80022875

Gemmotherapie - Teil 2

Mit der Kraft der Knospen heilen

Schwerpunkte dieses Aufbauseminars sind Gemmopräparate für das Hormonsystem, das Respirationssystem sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Datum: 05.04.2025 - 05.04.2025

Zielgruppe: Das Seminar richtet sich an Personen, die das Basisseminar besucht oder Vorkenntnisse im Bereich der Gemmotherapie haben.

Referent/in:
Dr.med. Manlio Casapiccola
Ayurveda-Arzt und Komplementärmediziner

ID:
80022678

Gemmotherapie - Teil 3

Mit der Kraft der Knospen heilen

Schwerpunkt dieses Aufbauseminars sind das Herz-Kreislaufsystem, das arterielle und venöse System, das Lymphsystem sowie das Leber- und Gallensystem.

Datum: 06.04.2025 - 06.04.2025

Zielgruppe: Das Seminar richtet sich an Personen, die das Basisseminar besucht oder Vorkenntnisse im Bereich der Gemmotherapie haben.

Referent/in:
Dr.med. Manlio Casapiccola
Ayurveda-Arzt und Komplementärmediziner

ID:
80022679

Ganzheitliche Schmerztherapie

Vortrag

Von der Diagnostik bis hin zu innovativen Behandlungsmethoden

Datum: 10.04.2025 - 10.04.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Berthold Moser
Anästhesist und Allgemeinmediziner

ID:
80022959

Hildegard-Heilkunde

Schwerpunkt Heilkräuter

Im Seminar werden die Grundpfeiler der Ernährung bei Hildegard von Bingen im Sinne einer selbstverantwortlichen Lebensführung in Theorie und Praxis vermittelt.

Datum: 12.04.2025 - 12.04.2025

Zielgruppe: Menschen, die daran interessiert sind, eine ganzheitliche Lebenshaltung zu entwickeln

Referent/in:
Waltraud Pöll
Koch- und Kräuterexpertin, Ausbildung in Hildegard-Heilkunde

Referent/in:
Lukas Tappeiner
Hautarzt mit Ausbildung in Hildegardmedizin

ID:
80022828

Gemmotherapie - Teil 4

Mit der Kraft der Knospen heilen

Schwerpunkte dieses Aufbauseminars sind das Nieren- und Blasensystem und das Hautsystem.

Datum: 03.05.2025 - 03.05.2025

Zielgruppe: Das Seminar richtet sich an Personen, die das Basisseminar besucht oder Vorkenntnisse im Bereich der Gemmotherapie haben.

Referent/in:
Dr.med. Manlio Casapiccola
Ayurveda-Arzt und Komplementärmediziner

ID:
80022680

Gemmotherapie - Teil 5

Mit der Kraft der Knospen heilen

Schwerpunkt: Reservemittel in der Gemmotherapie

Datum: 04.05.2025 - 04.05.2025

Zielgruppe: Das Seminar richtet sich an Personen, die das Basisseminar besucht oder Vorkenntnisse im Bereich der Gemmotherapie haben.

Referent/in:
Dr.med. Manlio Casapiccola
Ayurveda-Arzt und Komplementärmediziner

ID:
80022681

Psychologische Hilfsmittel bei Schlafstörungen

Vortrag

Welche psychologischen Hintergründe gibt es bei Schlafstörungen? Welche bewährten Methoden, um wieder zu gesundem Schlaf zu kommen?

Datum: 08.05.2025 - 08.05.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Dr. Hartmann Raffeiner
Psychologe, Psychotherapeut

ID:
80022960

Gesunde Füße

Füße stärken, mobilisieren und Schmerzen lindern

In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Kräftigung und Mobilisierung der Füße, um deren Funktionalität zu verbessern und Schmerzen vorzubeugen oder zu lindern.
Mit gezielten Übungen werden die Muskulatur, Sehnen und Bänder gestärkt sowie die Beweglichkeit der Gelenke gefördert

Datum: 09.05.2025 - 09.05.2025

Zielgruppe: Interessierte, SportlerInnen, Menschen mit Fußproblemen

Referent/in:
Anna Raffeiner Kerschbaumer
Physiotherapeutin

ID:
80022831

Aroma-Hausapotheke für Kids in jedem Alter

Sommer, Sonne, Sand und mehr

Jede Jahreszeit stellt Familien mit ihren Kindern vor manche Herausforderung, so auch der viel geliebte Sommer. Fette, ätherische Öle und Pflanzenwässer bieten viele Möglichkeiten, bei kleineren und größeren Wehwehchen hilfreich einzugreifen.

Datum: 17.05.2025 - 17.05.2025

Zielgruppe: Eltern, Großeltern, Interessierte

Referent/in:
Dorothea Kurz
Aromaexpertin, pensionierte Kinderkrankenpflegerin

ID:
80022844

Hafer-Detox-Woche: Ihre Vitalitätskur

Mit Hafer zu neuer Leichtigkeit und mehr Energie

Sie möchten sich gesünder ernähren, Ihren Körper entschlacken und revitalisieren? Die Hafer-Detox-Kur unterstützt den Körper sanft und sorgt für eine ausgewogene Nährstoffversorgung, ohne auf die reinigenden Effekte des Fastens verzichten zu müssen.

Datum: 23.06.2025 - 28.06.2025

Zielgruppe: Interessierte (auch geeignet für Einsteiger:innen in das Fasten)

Referent/in:
Monika Engl
ärztl. geprüfte Fastenleiterin, Kneipp-Gesundheitstrainerin

ID:
80022827

Rutengehen und Pendeln

Schwerpunkt Wasser und Quellen

Einführung in die Werkzeuge der Geomantie und deren vielfältige Anwendungsmöglichkeiten.

Datum: 11.07.2025 - 13.07.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Susanne und Thomas Schury
Ausbildner:in für Radiaesthesie und Geomantie

ID:
80022642

Gymnastik

Beckenbodenübungen während der Schwangerschaft

Gesunde Bewegung im Alltag

Sie lernen den Umgang mit körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft, diese richtig einzuordnen und damit positiv umzugehen.

Datum: 10.05.2025 - 17.05.2025

Zielgruppe: werdende Mamis (empfohlen von der 14. - 35. Schwangerschaftswoche)

Referent/in:
Maria Gögele
Physiotherapeutin, Physio Pelvica Therapeutin, Yogalehrerin

ID:
80022952

Kochen, Essen, Trinken

Veganes Crossover durch Asien

Gewürze, Gerüche und Geschmacksnuancen der asiatischen Küche

Lasst uns gemeinsam nach Vietnam reisen und Sommerrollen mit einem leckeren Erdnuss-Dip zubereiten. Weiter geht´s nach Thailand für Pad Thai und ein Kokosnuss-Curry, vorbei an Indien für ein klassisches Linsen-Dal mit Twist und Naan-Brot.

Datum: 13.02.2025 - 13.02.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Regine Freyberg
Kochbuchautorin und leidenschaftliche vegane Köchin aus Berlin

ID:
80022982

Liebe geht durch den Magen

Ein Kochworkshop zum Valentinstag

Wir zaubern gemeinsam ein stilvolles veganes Menü mit viel Herz und speisen zusammen – Sie sind alleine, zu zweit, zu dritt … willkommen!

Datum: 14.02.2025 - 14.02.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Regine Freyberg
Kochbuchautorin und leidenschaftliche vegane Köchin aus Berlin

ID:
80022983

Hülsenfrüchte

Kichererbsen & Co. bringen Farbe in die Küche

Hülsenfrüchte erfahren derzeit eine Renaissance, denn sie bieten als pflanzliche Eiweißquelle eine wertvolle Alternative zu Fleisch und sind äußerst nahrhaft und gesund.

Datum: 15.02.2025 - 15.02.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Gertrud Maier Gummerer
ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin, Mitglied der Südtiroler Gesellschaft für Gesundheitsförderung und Genuss-Köchin

ID:
80022846

Gemüse fermentieren

Sauerkraut, Kimchi und Co. selbst herstellen

Fermentation ist eine alte Kulturtechnik, mit der rohes Gemüse durch Milchsäurebakterien haltbar gemacht wird und dieses dabei bekömmlicher und gesünder wird.

Datum: 20.02.2025 - 20.02.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Irene Hager von Strobele
Pädagogin, Kräuterbuch-Autorin

ID:
80022826

Ein gutes Stück Fleisch

Tipps für die richtige Zubereitung

Ob Rind, Wild, Geflügel oder Schwein: Fleisch ist ein wertvolles Lebensmittel, enthält besonders viel Eiweiß und lässt sich in unzähligen Varianten braten, grillen oder überbacken. Aber wie koche ich Fleisch richtig?

Datum: 01.03.2025 - 01.03.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Manfred Ziernheld
Koch

ID:
80022849

Gesund, gut, Brot

Vollkornbrote backen

Brot selber backen ist gar nicht schwer! Wir backen aus verschiedenen Getreidesorten mit vielerlei Zutaten schmackhafte Vollkornbrote und erfahren Wissenswertes über das Brotbacken.

Datum: 07.03.2025 - 07.03.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Gertrud Maier Gummerer
ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin, Mitglied der Südtiroler Gesellschaft für Gesundheitsförderung und Genuss-Köchin

ID:
80022848

Mahlzeiten stressfrei vorbereiten

Kochen Sie sich den Alltag mit Meal Prep einfach!

Erleben Sie, wie einfache, gesunde Mahlzeiten Ihren Alltag bereichern! Lernen Sie, vitalstoffreiche Gerichte vorzubereiten und zu planen, um mit mehr Energie durchs Leben zu gehen.

Datum: 08.03.2025 - 08.03.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Birgit Prast
Ernährungscoach

ID:
80022911

Vegetarisches Sushi

Kreative Sushikreationen ohne Fisch oder Fleisch

Wie kann Sushi ohne tierische Produkte gut schmecken?
Der Referent, ein leidenschaftlicher Sushi-Esser und Vegetarier, gibt sein Know How weiter und alles Erkochte wird gemeinsam verkostet.

Datum: 21.03.2025 - 21.03.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Alex Kaltenhauser
Koch

ID:
80022796

Südtiroler Klassiker, leicht und vegan

Gerichte ohne tierische Produkte

In diesem Workshop werden schmackhafte Klassiker der Südtiroler Küche in eine leichtere Version verwandelt. Gemeinsam gekochte, salzige und süße Gerichte landen auf dem Tisch, wobei auf tierische Produkte (Speck, Butter, Eier usw.) verzichtet wird.

Datum: 22.03.2025 - 22.03.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Alex Kaltenhauser
Koch

ID:
80022797

Fisch-Kochkurs

Wie eine frische Meeresbrise

Der Fisch-Kochkurs zeigt, wie man die gesunden Meeresbewohner geschmackvoll zubereiten und liebevoll präsentieren kann.

Datum: 29.03.2025 - 29.03.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Manfred Ziernheld
Koch

ID:
80022850

Der Ernährungsführerschein für Eltern

Theorie und Praxis für eine sichere Fahrt durch den Ernährungsdschungel

In diesem interaktiven Seminar erlernen Sie nicht nur die theoretischen Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung für Kinder. Sie erfahren auch, wie Sie eine positive Essatmosphäre gestalten und Ihre Vorbildfunktion gezielt nutzen können. Gemeinsam planen wir ein Wochenmenü und Sie lernen, wie Sie Ihre eigenen Rezepte optimieren können.

Datum: 29.03.2025 - 29.03.2025

Zielgruppe: Eltern und Großeltern von Kindern ab dem ersten Lebensjahr

Referent/in:
Brigitte Vinatzer
Ernährungstherapeutin

ID:
80022871

Gesund, gut, Brot

Vollkornbrote selber backen

Brot selber backen ist gar nicht schwer! Wir backen aus verschiedenen Getreidesorten mit vielerlei Zutaten schmackhafte Vollkornbrote und erfahren Wissenswertes über das Brotbacken.

Datum: 05.04.2025 - 05.04.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Gertrud Maier Gummerer
ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin, Mitglied der Südtiroler Gesellschaft für Gesundheitsförderung und Genuss-Köchin

ID:
80022847

Selbst gemachte Pasta

Nudeln, Ravioli und Co.

Von Tagliatelle und Farfalle bis hin zu Ravioli und Tortelloni: Nudelteigwaren können ganz einfach selbst hergestellt werden. Es gibt an diesem Nachmittag natürlich auch etwas zu probieren und mit nach Hause zu nehmen! 

Datum: 25.04.2025 - 25.04.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Annalena Ganner
Foodbloggerin und Kochbuchautorin

ID:
80022854

30-Minuten-Rezepte für jeden Tag

Neue Inspirationen für die schnelle Alltagsküche

Nie mehr „Was soll ich bloß kochen?“! In diesem Kochworkshop lernen Sie schnelle, einfache Alltagsrezepte mit dem gewissen Etwas kennen, die in maximal 30 Minuten zubereitet werden können und der ganzen Familie schmecken.

Datum: 25.04.2025 - 25.04.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Annalena Ganner
Foodbloggerin und Kochbuchautorin

ID:
80022853

Würzig, aromatisch und scharf

Gerichte aus der asiatischen Küche

Lassen Sie sich überraschen, wie vielfältig, schmackhaft und aromatisch die asiatische Küche schmeckt. Die Gerichte sind schnell zubereitet und einfach nachzukochen.

Datum: 26.04.2025 - 26.04.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Manfred Ziernheld
Koch

ID:
80022851

Achtsam essen

Die Kunst des bewussten Essens

In diesem Seminar erfahren Sie mehr über Ihr Hungergefühl und die Verbindung zwischen Bauch und Gehirn. Lernen Sie, wie interne und externe Faktoren Ihre Essgewohnheiten beeinflussen. Verbessern Sie Ihr Wohlbefinden durch einfache Tipps in Bezug auf Ihre alltägliche Ernährung!

Datum: 10.05.2025 - 10.05.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Kristina Unterthurner
Ganzheitlicher Ernährungscoach

ID:
80022927

Körperpflege, Kosmetik

Grüne Kosmetik

Schönheitspflege aus der Natur

Ein spannender Tag zu den Themen wahre Naturkosmetik und deren Vorteile für unsere Haut- und Haargesundheit.

Datum: 14.03.2025 - 14.03.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Christiane Gruber
Grüne Kosmetik Pädagogin, Gesundheitsberaterin und Kräuterexpertin

ID:
80022858

Beauty Taping

Lernen Sie die Vorteile vom Gesichtstaping kennen

Sie erlernen die kostengünstige und einfache Methode des Gesichtstapings. Wozu? Während Sie schlafen, machen die hautfreundlichen Tapes eine ununterbrochene Mikromassage Ihrer Gesichtsmuskulatur. Durch die Muskelentspannung glätten sich Falten, Schwellungen verringern sich und die Haut wird straffer und besser durchblutet. Zudem wird die Nährstoffversorgung der Zellen optimiert, der Lymphfluss verbessert und die Kollagenproduktion angeregt.

Datum: 24.05.2025 - 24.05.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Stephanie Etzthaler
Kosmetikerin, zertifizierte Beauty Taping Expertin

Referent/in:

ID:
80022861

Massage

Ayurvedische Fußmassage

Basisseminar

Mit warmem, wohltuendem Kräuteröl werden Füße, Waden und Knie feinfühlig massiert. Dies gleicht den gesamten Organismus aus, wirkt gegen Schlaflosigkeit, Nervosität und Erschöpfung.

Datum: 29.03.2025 - 29.03.2025

Zielgruppe: MasseurInnen, WellnesstrainerInnen, Personen, die professionelles Wohlbefinden und Entspannung anbieten möchten sowie interessierte Laien

Referent/in:
Karin Pedrotti
Ayurveda-Masseurin und Wellness-Trainerin

ID:
80022608

Ayurvedische Rückenmassage

Basisseminar

Bei der Prishta-Abhyanga Massage stehen Rücken und Wirbelsäule im Mittelpunkt. Sie baut Schadstoffe ab, fördert die Durchblutung und hat eine tief entspannende Wirkung.

Datum: 12.04.2025 - 12.04.2025

Zielgruppe: MasseurInnen, WellnesstrainerInnen, Personen, die professionelles Wohlbefinden und Entspannung anbieten möchten sowie interessierte Laien

Referent/in:
Karin Pedrotti
Ayurveda-Masseurin und Wellness-Trainerin

ID:
80022607

Ayurvedische Kopf- und Nackenmassage

Shiroabhyanga - Basisseminar

Im Ayurveda wird der Kopf als das “Tor der Seele und des Himmels” bezeichnet. Shiroabhyanga wird mit warmen Kräuterölen auf Kopf und Gesicht durchgeführt. Tiefsitzende Spannungen lösen sich und die Sinne werden sensibilisiert.

Datum: 10.05.2025 - 10.05.2025

Zielgruppe: MasseurInnen, WellnesstrainerInnen, Personen, die professionelles Wohlbefinden und Entspannung anbieten möchten sowie interessierte Laien

Referent/in:
Karin Pedrotti
Ayurveda-Masseurin und Wellness-Trainerin

ID:
80022609

Ayurvedische Ganzkörpermassage

Basisseminar

In diesem Basisseminar lernen Sie die Grundlagen der ayurvedischen Ganzkörpermassage zum Entspannen und Regenerieren.

Datum: 12.12.2025 - 13.12.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Karin Pedrotti
Ayurveda-Masseurin und Wellness-Trainerin

ID:
80022611

Meditation, Entspannung

Meditation

Übungen für mehr innere Ruhe und Leichtigkeit

Meditation ist weit mehr als sich hinzusetzen und zu entspannen. Meditation bedeutet bewusst zu erleben, wahrzunehmen und zu erkennen, was sich in uns zeigt.

Datum: 12.04.2025 - 12.04.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Nadia Brenner
Sozialpädagogin und Bionaturopathin

ID:
80022914

Waldbaden in Theorie & Praxis

In der Natur und mit der Natur entspannen

Raus aus dem Alltag und rein in die Natur. Waldbaden ist eine nachhaltige Form der Entspannung. Studien belegen die positive Wirkung auf Nerven-, Hormon- und Immunsystem. Unsere Gedanken können dabei zur Ruhe kommen und Stresshormone werden abgebaut.

Datum: 31.05.2025 - 31.05.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Berta Pircher
Expertin für Alpines Waldbaden & NatuResponse® Trainerin

ID:
80022928

Sport

Trainieren mit System für Freizeitsportler:innen

Motiviert und verletzungsfrei trainieren mit Grundwissen aus der Trainingslehre

Sie laufen, radeln, machen Skitouren oder betreiben eine andere Freizeitsportart ohne gezielten Trainingsplan? Vieles von dem, was Sie beim Training machen, haben Sie sich im Lauf der Jahre als Erfahrungswissen angeeignet, doch Sie haben sich noch nie genauer damit beschäftigt, wie Ihr Verhalten beim Training Fitness oder Wettkampfergebnisse beeinflusst?

Datum: 21.02.2025 - 21.02.2025

Zielgruppe: Interessierte Freizeitsportler:innen mit und ohne Wettkampfambitionen

Referent/in:
Irene Senfter
Aktive Berg- und Trailrunnerin, Trailrunning-Guide, Bewegungstrainerin für Einzelpersonen und Gruppen

ID:
80022874

Taping für Laien

Einführung in praktische Taping-Techniken

In diesem Seminar lernen Sie die Grundlagen des Tapings kennen und erhalten einen praxisorientierten Einblick in einfache Techniken, um mit dem Tape Gelenke und Muskeln zu unterstützen.

Datum: 07.03.2025 - 07.03.2025

Zielgruppe: Interessierte, Trainer*innen, Sportler*innen

Referent/in:
Anna Raffeiner Kerschbaumer
Physiotherapeutin

ID:
80022830

Yoga und Körpererfahrung

Yin Yoga

Kraft schöpfen und Entspannung erfahren

Yin Yoga unterstützt Sie dabei, sich neu zu erspüren, in die Welt der Meditation einzutauchen und Verspannungen zu lösen.

Datum: 22.03.2025 - 22.03.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Monika Maria Pedross
Yoga-Vidya-Lehrerin

ID:
80022567

Klangbad - Entspannung pur

Mit Klangschalen und Gongs

Begleitet von den Klängen der tibetischen Glocken, des Gongs, der schamanischen Trommel und der Stimme von Aditi werden wir eine Reise in uns selbst antreten, um das Zentrum unseres Seins zu erreichen, wo uns Frieden und Harmonie erwarten.

Datum: 10.04.2025 - 10.04.2025

Zielgruppe: Interessierte an gesundem Lebensstil und Stressreduktion

Referent/in:
Roberta Bechelli
Klangschalen Entspannungstrainerin und Shiatsu-Praktikerin

Referent/in:
Paolo Tirello
Ausbildung Biodanza nach Rolando Toro®

ID:
80022833

Yoga und mehr

Ab auf die Yogamatte! Aber warum?

Sie erfahren mehr über das Yoga Üben nach Kundalini und Vinyasa Yoga und werfen einen neuen Blick auf Ihre Yoga Praxis. Sie werden angeleitet, sich und Ihre Yogahaltungen besonders klar zu spüren und die Wirkung intensiv zu begreifen. Außerdem erfahren Sie neue wissenschaftliche Erkenntnisse darüber, warum genau Yoga ein Segen für Sie, Ihren Körper, Geist und Seele ist. Aufgeräumt wird auch mit den Mythen rund um Unbeweglichkeit und körperliche Einschränkungen. Der Yoga Tag darf alle ansprechen, auch jene, die bisher ihre Matte noch kaum ausgerollt haben.

Datum: 13.04.2025 - 13.04.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Julia Brenner
zertifizierte Yogalehrerin in Raja, Yin und Kundalini Yoga

ID:
80022989

Gesichtsyoga

Übungen für ein entspannteres und strafferes Gesicht

Durch gezielte Übungen, Akupressurpunkte und Massagegriffe können Sie Ihre Muskeln im Gesicht entspannen, aktivieren und stärken. Falten und Schwellungen reduzieren sich und die Haut wird straffer.

Datum: 16.05.2025 - 16.05.2025

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Stephanie Etzthaler
Kosmetikerin, Gesichtsyogatrainerin

Referent/in:

ID:
80022859